Sete chás emagrecedores

 

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7 Chás Emagrecedores

Chá de hibisco – Esse chá é excelente para eliminar a retenção de líquidos.

Chá de cavalinha – Esse chá combate o peso excessivo causado pela contenção da inflamação.

Chá de alecrim – Esse chá é bom no combate do peso fazendo com que o seu corpo tenha uma função melhor metabolicamente. Ele controla o nervosismo e a ansiedade, melhora o metabolismo gástrico e intestinal.

Chá de bugre – Com esse chá, você perderá peso através da saciedade que ele traz. É um ótimo moderador de apetite.

Chá preto – O chá preto é um excelente diurético natural. Ele estimula a eliminação das impurezas do corpo.

Chá de hortelã – Com esse chá, você terá uma maior aceleração da digestão. O ideal seria bebe-lo logo após as refeições.

Chá verde – Outro chá que acelera o metabolismo. Com ele, você terá um aliado antioxidante e anti-inflamatório.

Fonte -http://emagrecervidaesaude.com.b

Maneira diferente para guardar sapatilhas

Garrafas PET cortadas são perfeitas para organizar as sapatilhas.

Fontes -http://www.buzzfeed.com/

Dica da sua massagista

Beba muita água!

Seu massagista provavelmente irá aconselhá-lo a beber muita água após a sua massagem. A água é um dos elementos mais importantes da capacidade do seu corpo para funcionar de forma eficiente. Quando você teve uma massagem, os músculos, ossos e facia (o material pegajoso que reveste seus ossos e músculos) têm sido manipulados para aumentar a circulação de sangue e linfa. A linfa é o líquido claro que "limpa" o seu corpo de resíduos sob a forma de células mortas que passam pelo sistema de linfonodos. O aumento da circulação da linfa pode resultar em um aumento de circulação dos resíduos através de nossos corpos. O desperdício é eliminado através do aparelho urinário e persperation. Aumentar a ingestão de água vai ajudar seu corpo a se livrar dos resíduos de forma mais eficaz.
crédito - http://catalyst-massage.com/

Veja meu vídeo das caminhadas que fiz no Japão