Beba muita água!
Seu massagista provavelmente irá aconselhá-lo a beber muita água após a sua massagem. A água é um dos elementos mais importantes da capacidade do seu corpo para funcionar de forma eficiente. Quando você teve uma massagem, os músculos, ossos e facia (o material pegajoso que reveste seus ossos e músculos) têm sido manipulados para aumentar a circulação de sangue e linfa. A linfa é o líquido claro que "limpa" o seu corpo de resíduos sob a forma de células mortas que passam pelo sistema de linfonodos. O aumento da circulação da linfa pode resultar em um aumento de circulação dos resíduos através de nossos corpos. O desperdício é eliminado através do aparelho urinário e persperation. Aumentar a ingestão de água vai ajudar seu corpo a se livrar dos resíduos de forma mais eficaz.
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